Handbike
Wat en voor wie
Een handbike is een fiets die met de armen wordt aangedreven. Als je de kracht hebt om een manuele rolstoel aan te drijven kan je zeker gebruik maken van een handbike.
Een goede motoriek in de handen is voor het gebruik van een handbike niet nodig. Je neemt immers de handgrepen vast en volgt (met kracht) de draaicirkel die ze vormen.
De handgrepen van een handbike staan niet tegenover elkaar maar naast elkaar (ze gaan gelijktijdig naar beneden en omhoog). Op deze manier kan er meer kracht geleverd worden en gaat het voorwiel minder slingeren.
Remmen en schakelen
Er zijn twee plaatsen om de rem en de versnellingen te monteren. De eerste is op het frame. De kabels draaien in dit geval niet mee met de handgrepen. Het grote voordeel is dat de kabels niet bewegen in het gezichtsveld van de gebruiker en veel minder zullen slijten. Nadeel is dat de gebruiker zijn handen moet lossen om te remmen of te schakelen (zeer nadelig op een helling!)
De tweede mogelijkheid is het monteren op de pedalen zelf. Hierdoor kan men snel remmen en schakelen, maar de kabels slijten meer.
Soorten
Aankoppelhandbike
Deze handbike bevestig je op een eenvoudige wijze aan je manuele rolstoel. Deze bike wordt ook 'vijfde wiel' genoemd. Na het aankoppelen klik je je bike omhoog en komen de voorste (kleine) wieltjes omhoog en kom je op drie wielen te staan.
Deze fiets is ideaal om een fietstochtje te maken met vrienden of familie, een terrasje te doen of te gaan winkelen. Je komt aan op je bestemming, koppelt je vijfde wiel af en gaat met je manuele rolstoel verder.
Een enorm nadeel is dat het bijna onmogelijk is om met deze handbike bergop te rijden! Je voorste wiel heeft dan geen grip meer...
Bij deze fiets is je snelheid afhankelijk van de grootte van het aankoppelwiel: hoe groter, hoe sneller! (tot 25 Kmh!)
Vastframe handbike
Deze fiets gaat sneller en is stabieler dan een aankoppelhandbike. Hij bestaat uit één deel en ligt zeer laag. Het grote nadeel hiervan is dat je geen rolstoel bij je hebt... zo is het bv niet simpel om tijdens je tocht ergens gezellig een drankje te gaan nuttigen.
Wedstrijden
Er zijn al redelijk veel handbikewedstrijden in Europa die meestal gaan over de marathonafstand (42 km). In België is de gemiddelde afstand 20 km.
Afhankelijk van je handicap bestaan en drie klassen (C, B en A). Alle deelnemers starten gelijk en per klasse is er een winnaar. Er is dus niet één winnaar, maar drie. Een handbiker in de klasse C heeft weinig lichamelijke beperkingen en zal daarom sneller rijden dan iemand in de klasse B of A.
